Ryba w sosie jogurtowo – koperkowym

Przepyszny pomysł na rybę. Ryba rozpływa się w ustach, sos wzbogaca jej smak. Idealna z ryżem. Proste, szybkie i zdrowe danie.

Składniki

  • ryba mrożona płaty
  • jogurt
  • koperek
  • brokuły mrożone
  • sok z cytryny
  • Czas przygotowania: 15 min
  • Czas gotowania: 15 min
  • Poziom trudności: łatwe

Przygotowanie

Rybę troszkę rozmrozić,  skropić bardzo mocno sokiem z cytryny i włożyć do parowaru. Włożyć do niego również brokuły mrożone (ilość według uznania), prosto z zamrażalnika. Ugotować (ok 15 minut).  Pokroić drobniutko koperek, wymieszać z jogurtem naturalnym. Rybę ułożyć na talerzu, obok ugotowane na parze brokuły, polać sosem.

Tagi: , , ,



Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *